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vendredi 6 juillet 2007

Vivement le temps de prendre son temps !

par Annie Valois






Écrits d'Élaine Audet



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Comme il est difficile de relaxer ! Comment trouver le temps de paresser quand on ne peut même pas trouver de plages horaires libres pour des rendez-vous, tel que le dentiste ou le médecin, dans notre propre agenda ? La devise : « Rien ne sert de courir, il faut partir à temps ! » n’est plus l’adage de beaucoup de personnes. On ne prend plus le temps de se détendre ou de lire un bon livre. On saute des repas sous prétexte de manquer de temps ou, pire encore, on mange sur le pouce et on fréquente les fast-food. Malheureusement, le temps semble manquer à bien des personnes, peu importe leur âge.

De plus, nous vivons au sein d’une société qui sous-entend que réussite personnelle rime avec réussite professionnelle. En plus d’exceller au travail, il faut se prouver à l’école, dans notre vie personnelle et même dans nos loisirs. Pression, stress, anxiété et manque de temps sont les mots que je ne cesse d’entendre autour de moi.

Du berceau... aux bancs d’école

« Il/elle est tellement intelligent/e pour son âge ! » Cette phrase vous dit quelque chose ? Il s’agit d’une phrase que certains parents se plaisent à répéter à qui veut bien l’entendre. C’est tout de même normal, car quel parent ne ressent pas de fierté face à sa progéniture ? Cependant, pour avoir longtemps travaillé dans un magasin de jeux et jouets, j’ai pu constater que plusieurs parents avaient tendance à brûler des étapes de l’enfance dans le but de préparer leur bambin aux bancs d’école. Combien de jeux pour apprendre à lire et à écrire sont sortis de la boutique dans les mains de parents d’enfants d’à peine trois ans ?! Vous pensez que j’exagère ? Et bien, pas du tout !

« Mais madame, mon enfant est bien avancé pour son âge ! », m’ont répondu, je ne sais plus combien de fois des parents offusqués que j’émette des réserves vis-à-vis des capacités d’un enfant de trois ans à écrire.

Cet exemple peut sembler banal, mais n’est-ce pas mettre de la pression sur le dos des enfants que de leur apprendre à lire, écrire, calculer avant même leur entrée à la maternelle ? Pourquoi est-ce si difficile de laisser un enfant, bricoler, dessiner, jouer au camion ou à la cachette ? Faut-il si tôt lui bourrer le crâne de notions scolaires et en faire un petit génie ? Certain-es psychologues croient qu’en voulant trop stimuler les enfants, nous risquons de les démotiver, voire même de les écoeurer.

Enfin, tout au long de la scolarité, la pression ressentie par les jeunes peut être aussi très forte. Il faut souvent être bon-ne dans les matières scolaires, dans les sports ou toute autre activité ? Bref, après avoir performé tout au long du primaire, du secondaire et du cégep, certain-es jeunes croulent sous la pression une fois à l’université et risquent de sombrer dans la dépression et l’anxiété. Hélas, cela est arrivé à quelques personnes de mon entourage et ce, à 20 ans à peine !

Le mythe de la superwoman

La conciliation famille-travail est une autre source de stress importante, surtout dans le cas d’une femme. La société renvoie l’image idéale de la femme moderne, capable de s’occuper des enfants, de son couple, tout en s’investissant à fond dans une brillante carrière professionnelle. La superwoman, quoi !

Il est peut-être vrai que certaines femmes correspondent à ce modèle de superwoman mais peut-être qu’elles arrivent à tout gérer parce qu’elles se sont imposées des limites à respecter ?!

Plus que tout, il importe de se laisser du temps pour sortir, aller manger au restaurant, aller au cinéma, etc. Bref, prendre du temps pour soi ! Cela semble difficile car la femme a tendance à se juger facilement et à tomber dans le piège du « je ne suis pas assez forte ou assez bonne pour tout réussir. » Ou encore : « Je ne suis pas autonome car je dois demander de l’aide pour arriver à tout faire. » Ça suffit ! Cessons de nous blâmer et acceptons nos limites. Cela ne nous aidera qu’à mieux gérer notre temps de façon profitable et saine.

Je travaille, tu travailles, nous travaillons...trop !

La compétence rime souvent avec performance et disponibilité illimitée dans le merveilleux monde du travail. Combien de personnes s’épuisent à trop vouloir prouver leur compétence ? Combien négligent leur famille et leurs ami-es par manque de temps ? Pourtant, on entend de plus en plus parler de dépression au travail, de burn out. Pourquoi alors ne sommes-nous pas plus vigilantes ?

Je continue de dire qu’il importe de s’arrêter et de se mettre des limites. Nicole Aubert, sociopsychologue et auteure du livre : Le culte de l’urgence : la société malade du temps (Flammarion, 2003), mentionne que « L’être humain a un besoin vital de recul pour faire le point. Sinon, il brûle ses cartouches. » Enfin, « Il est temps de se donner le temps de prendre le temps », comme se plaît à dire Carl Honoré, journaliste et auteur du livre Éloge de la lenteur (éditions Marabout 2005).

Arrêtons un peu de courir et accordons-nous du temps pour ne rien faire sans se sentir coupables. Vite, à nos agendas ! Organisons notre temps, ciblons nos priorités et... RELAXONS ! D’ailleurs, plusieurs disciplines de relaxation s’offrent à nous, dont le Yoga ou le Taï-Chi. Qu’attendons-nous alors pour devenir adeptes d’une société prônant plus de lenteur ?

Mis en ligne sur Sisyphe, le 27 novembre 2006


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Annie Valois

L’auteure est depuis 2 ans intervenante sociale au Centre de femmes La Marg’Elle de St-Rémi, sur la rive-sud de Montréal. Elle détient un baccalauréat en sexologie de l’Université du Québec à Montréal (UQAM), en 2003. Elle a travaillé dans un CALACS un stage de 8 mois au CALACS et a fait plusieurs animations dans des écoles secondaires (programme J’AVISE : Jeunes en Action contre la VIolence SExuelle) et au sein de maisons de jeunes (ateliers sexologiques portant sur la contraception, les ITS et les relations amoureuses à l’adolescence). Elle participe à différentes tables de concertation dans son milieu de travail. Elle dénonce les injustices et aime écrire sur différents sujets concernant les femmes ou la conjoncture politique.



Plan-Liens Forum

  • > Vivement le temps de prendre son temps !
    (1/1) 2 janvier 2007 , par





  • > Vivement le temps de prendre son temps !
    2 janvier 2007 , par   [retour au début des forums]

    Quelle coïncidence ! J’avais remis à plus tard la lecture de ce brillant article justement parce que je n’avais pas le temps !

    Je suis bien d’accord avec les points discutés. Aujourd’hui, c’est la compétition qui prime dans tous les domaines, allant de la vie professionnelle à la vie familiale.. et même dans le voisinage (le phénomène des voisins gonflables) !

    Nous sacrifions l’éducation de nos très jeunes enfants sous prétexte qu’il nous faut la grosse maison, la ou les voiture(s) et le voyage à chaque année. On se donne bonne conscience en inscrivant nos enfants à des programmes de garderie incroyables en se disant que c’est mieux pour leur développement social, alors que les études démontrent le contraire ! On veut "épater la galerie", si ce n’est pas dans le but de prouver à l’ex qu’on est plus capable que lui / elle d’offrir un environnement "sain" au développement des enfants. Ce sont les apparences qui comptent ! Mais, bien sûr, personne ne l’admet parce qu’aujourd’hui, ce sont les valeurs familiales et humaines qui comptent, n’est-ce pas ?! On réussit graduellement à se convaincre que notre surconsommation est, en vérité, un réel besoin... Quel constat pathétique !

    Quant aux enfants, cela me fait toujours rire quand les parents affirment que leur enfant est "plus avancé" pour son âge. Les enfants ont tous (à moins d’une difficulté particulière) un potentiel énorme pour l’apprentissage à cet âge, c’est sûr ! Malheureusement, on oublie trop souvent que l’accès à cet apprentissage est possible grâce à la curiosité, à l’imagination et à l’exploration des touts-petits. Rien ne sert d’avoir tous les derniers jouets tendance dits "éducatifs" pour les stimuler. Une pelle, un seau, une poupée, du papier blanc et de construction, des crayons de couleur, de la colle, des ciseaux et des livres d’histoires sont des outils par excellence pour nourrir l’imagination et l’intellect... et vous seriez surpris de voir comment les enfants vont chercher à écrire des lettres et à raconter des histoires à partir d’une feuille blanche, alors qu’ils se lassent rapidement du jouet à $150 qui leur assure une carrière en médecine !! Le jeu qui s’illumine et qui fait du bruit, l’histoire qui se raconte toute seule en énumérant toutes les lettres et objets ne remplaceront jamais la chaleur de l’interaction entre l’adulte et l’enfant qui dessinent ensemble. Si on pouvait organiser nos vies de façon à être capables de prendre le temps de lire des histoires aux enfants et d’avoir du plaisir sans penser plus loin, les enfants ne se sentiraient pas "obligés" d’aller dans une direction, donc ne seraient pas écoeurés dès un jeune âge de tout ce qui touche "l’école"... On veut les protéger de la pression du monde extérieur en leur donnant un moule à notre tour pour assurer leur avenir. N’avez-vous jamais entendu le dicton qui explique que c’est à force de vouloir pour l’autre que l’autre finit par se désintéresser de son propre sort puisqu’on s’en occupe à sa place ?

    Continue d’écrire tes articles, Annie. C’est en discutant qu’on commence à changer les choses !!

    • > Vivement le temps de prendre son temps !
      7 mars 2007 , par
        [retour au début des forums]

      JUSTEMENT
      Je sais que c’est difficle de prendre son temps
      mais tu peux lui dire à cette Annie que si elle n’est pas contente que elle se renseigne sur (la manière espère) de Jacques Salomé
      Moi la méthode espère elle me permet de mieux grandir (la mienne de tête)en tout cas...
      Avant que ma maman m’a appris cette méthode c’ était très très dur
      et depuis que elle connaîs cette méthode la relation dans ma famille ça change la manière de dire qui est moins agrésive.
      En lisant les livres de jacques salomé (les plus simples)
      Ma poésie préféré c’est « Quand je te demande de m’écouter »
      C’est un poésie qui me coresponds avec ce que j’ai envie de dire.
      Sophie

      [Répondre à ce message]


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